Kako bolje masturbirati: savjeti, tehnike i nove ideje

Kako možeš bolje masturbirati bez da mijenjaš baš sve?

Najlakši način da poboljšaš masturbaciju je da promijeniš samo jedan dio svoje uobičajene rutine, umjesto da pokušavaš izmisliti cijelo iskustvo iznova. Tvoje tijelo već zna što mu paše. Razmišljaj o tome kao da na meni dodaješ nekoliko novih opcija.

Ako uvijek odmah ideš na isto mjesto, pokušaj usporiti i istražiti okolna područja prvo. Promijeni pritisak prije nego što promijeniš brzinu. Zamijeni ruke. Zastani na nekoliko sekundi. Isprobaj drugačiji ritam ili se duže igraj s uzbuđenjem prije nego što se fokusiraš na orgazam.

Čak i nešto jednostavno poput dodavanja lubrikanta može poznate pokrete učiniti drugačijima jer smanjuje trenje i omogućuje da ti ruke lakše klize.

Još neki laki eksperimenti uključuju:

• korištenje nedominantne ruke
• prebacivanje sa brze na sporu stimulaciju
• izmjenjivanje čvrstog i laganog pritiska
• pravljenje kratkih pauza umjesto žurbe prema orgazmu
• dodirivanje drugih osjetljivih dijelova tijela istovremeno
• isprobavanje novog položaja ili dodavanje seksualne igračke

Zašto ista rutina masturbacije može postati manje uzbudljiva?

Rutina masturbacije može postati manje uzbudljiva jednostavno zato što je postala previše predvidljiva. To ne znači da nešto nije u redu s tvojom tehnikom, libidom ili tijelom.

Većina nas prirodno ponavlja ono što uvijek pouzdano pali. Ista ruka, isti položaj, isti pritisak, isti put do orgazma. Učinkovito? Apsolutno. Uzbudljivo zauvijek? Možda ipak ne.

Kad točno znaš što slijedi, ima manje iznenađenja. Ponekad nije stvar u jačoj stimulaciji, nego u drugačijoj stimulaciji. Usporavanje, dodirivanje neočekivanih mjesta ili promjena redoslijeda stimulacije može probuditi tijelo iznenađujuće brzo.

Može pomoći i ako primijetiš da ti je masturbacija prešla na autopilot. Ako stalno juriš prema kraju samo zato što to uvijek radiš, pokušaj si dati više vremena. Ne trebaju ti svijeće, playlista i cijela filmska priča svaki put. Nekad je dovoljno uzeti deset minuta više i prekinuti uobičajeni obrazac da solo igra opet postane zabavna.

Kako žene mogu učiniti masturbaciju još boljom?

Žene mogu učiniti masturbaciju drugačijom eksperimentiranjem s pritiskom na klitoris, indirektnim dodirom, ritmom, položajem i kombinacijama vanjske i unutarnje stimulacije. Fora je ne pretpostaviti da jedna uspješna tehnika mora postati jedina tehnika.

Promijeni gdje pritisak pada

Klitoris je obično glavna zvijezda, ali direktna stimulacija nije automatski bolja. Pokušaj dodirivati oko klitorisa, preko kožice klitorisa ili po usnama prije nego što prijeđeš na direktan kontakt. Tvoja vagina ima puno osjetljivih mjesta osim tog jednog očitog.

Promijeni pritisak prije brzine

Umjesto da odmah ideš brže, isprobaj lakši ili jači pritisak uz isti ritam. Razlika može biti puno veća nego što očekuješ.

Kombiniraj vanjske i unutarnje osjećaje

Ako ti prija unutarnji dodir, kombiniraj ga ili izmjenjuj s klitoralnom stimulacijom, umjesto da ih tretiraš kao odvojene aktivnosti.

Ako želiš još više inspiracije za igru prstima, naš Vodič za stimulaciju vagine: savjeti za prste istražuje razne načine eksperimentiranja s prstima, ritmom i pritiskom.

Kako muškarci mogu učiniti masturbaciju još boljom?

Muškarci mogu poboljšati masturbaciju tako da mijenjaju stisak, pritisak, ritam i područja koja stimuliraju, umjesto da svaki put ponavljaju isti pokret gore-dolje. Poznata tehnika može biti super, ali ne mora biti jedina u tvom arsenalu.

Eksperimentiraj sa stiskom

Pokušaj olabaviti stisak, zamijeniti ruke ili promijeniti koliko ti ruka obuhvaća penis. Možeš i izmjenjivati duge pokrete s kraćima, fokusiranim oko glavića ili frenuluma.

Koristi više od jedne ruke

Jedna ruka može stimulirati penis, dok druga istražuje testise, međicu, unutarnju stranu bedara ili druga mjesta koja ti pašu. Neka penis ne radi sav posao.

Dodaj klizavost

Lubrikant može smanjiti trenje i stvoriti glađi osjećaj, pogotovo ako inače koristiš čvrst stisak.

Za više tehnika i osjetljivih područja koja vrijedi istražiti, naš Kako zadovoljiti penis: potpuni vodič ide u puno više detalja.

Može li promjena položaja i osjetila učiniti masturbaciju drugačijom?

Da. Promjena položaja tijela, okoline ili osjetilnog fokusa može učiniti da ista tehnika masturbacije djeluje potpuno drugačije. Ne treba ti uvijek nova tehnika kad možeš promijeniti kut.

Ako obično masturbiraš ležeći na leđima, pokušaj sjesti, stajati ili ležati na boku. Promjena položaja nogu može utjecati na napetost mišića i osjećaj stimulacije. Jastuk ispod kukova ili iza leđa može učiniti određene kutove ugodnijima.

Zatim razmišljaj izvan samog dodira. Solo užitak može uključivati cijeli tvoj osjetilni sustav:

• isprobaj erotski audio ili vlastitu maštu umjesto uobičajene vizualne stimulacije
• priguši svjetla ili promijeni prostor
• uzmi si vremena pod tušem prije nego što prijeđeš na konkretniju stimulaciju
• prvo izmasiraj bedra, trbuh, prsa ili vrat
• zatvori oči i koncentriraj se na fizički osjećaj umjesto da gledaš što radiš

Novost ne mora značiti divlje eksperimentiranje. Nekad je dovoljno iz spavaće sobe prijeći pod tuš da tvoj mozak opet obrati pažnju.

Može li zadržavanje orgazma (edging) pojačati masturbaciju?

Zadržavanje orgazma (edging) može učiniti masturbaciju intenzivnijom tako da se približiš orgazmu, smanjiš stimulaciju i onda ponovno gradiš uzbuđenje. Nekima to duže iščekivanje čini orgazam snažnijim. Drugima je fora jednostavno ostati duže u tom visokom stanju uzbuđenosti.

Počni masturbirati kao i obično, a zatim uspori ili stani kad osjetiš da si blizu vrhunca. Pričekaj dok intenzitet malo ne padne, pa kreni ispočetka. Ciklus možeš ponoviti jednom ili više puta, ovisno o tome što ti paše.

Promjena stimulacije tijekom pauze može biti još zanimljivija. Prijeđi na drugo osjetljivo područje, zamijeni prste igračkom ili potpuno promijeni ritam.

I ne, edging nije natjecanje tko će dulje izdržati. Ako ti zaustavljanje postane frustrirajuće umjesto seksi, zaboravi tehniku i uživaj u orgazmu. Tvoja solo sesija ne treba biti osobni rekord.

Kako uživati u masturbaciji bez da je orgazam jedini cilj?

Masturbacija može biti zadovoljnija kad orgazam postane samo jedna od mogućnosti, a ne jedina mjera uspjeha sesije. Kad makneš taj mentalitet ciljne crte, imaš više slobode primijetiti što ti zapravo paše.

Pokušaj se posvetiti područjima koja inače preskačeš. Bradavice, vrat, unutarnja strana bedara, trbuh, međica i još puno drugih mjesta mogu biti iznenađujuće osjetljiva. Naš vodič za erogene zone je super mjesto za inspiraciju ako tvoja rutina rijetko ide dalje od očitog.

Možeš eksperimentirati i sa sesijama u kojima namjerno ne ciljaš orgazam. Fokusiraj se na opuštanje, maštarije, zadirkivanje ili jednostavno uživanje u uzbuđenju neko vrijeme. Stani kad god ti odgovara.

Ovaj pristup posebno pomaže ako si primijetio da se sve više trudiš „iznuditi“ orgazam. Užitak obično bolje reagira na pažnju nego na pritisak.

Koje seksualne igračke mogu učiniti masturbaciju još boljom?

Najbolja seksualna igračka za masturbaciju je ona koja dodaje osjećaj koji tvoja trenutna rutina još nema. Ne treba ti najkompliciranija igračka u ladici. Razmisli što bi zapravo htio promijeniti.

Ako želiš glađi, ugodniji dodir

Kreni s lubrikantom. To je jedan od najjednostavnijih načina da promijeniš osjećaj ruku, igračaka i masturbatora.

Ako želiš drugačiju stimulaciju klitorisa

Vibrator za klitoris može pružiti stalne vibracije ili druge vrste stimulacije koje prsti ne mogu baš isto izvesti. Mali vibratori su super za eksperimentiranje, dok štapići ili igračke s pulsirajućim zrakom nude sasvim drugačiji doživljaj.

Ako želiš novi pritisak i teksturu za penis

Masturbatori dolaze u raznim oblicima, teksturama i intenzitetima, pa su jednostavan način da izađeš iz rutine s istom rukom. Neki su obične navlake, dok drugi nude vibracije, vakuum ili automatsko kretanje.

Ako želiš nešto potpuno drugačije

Igračke za G-točku, vibratori za penis, igračke za prostatu, štapići i igračke na daljinsko upravljanje mogu donijeti osjećaje koji nisu dio tipične solo rutine. Ako su vibratori za tebe nova stvar, naš Vodič kroz vibratore može ti pomoći da otkriješ koji stil odgovara tvojim željama.

Može li masturbacija poboljšati seks s partnerom?

Da. Masturbacija ti pomaže da bolje upoznaš svoje tijelo, što olakšava komunikaciju o tome što ti paše tijekom seksa s partnerom. Kad znaš kakav pritisak, ritam ili vrstu stimulacije voliš, imaš puno bolju polaznu točku nego da partner pogađa naslijepo.

Solo igra ne mora ostati solo. Parovi mogu masturbirati jedno pored drugog, pokazivati si omiljene tehnike ili koristiti igračku dok partner gleda ili se pridruži. Zajednička masturbacija posebno je korisna kad želiš bliskost bez da slijediš istu rutinu koju inače vežeš uz seks.

Postoji i nešto jako jednostavno u pokazivanju umjesto objašnjavanja. Ako ti „malo sporije, malo ulijevo, ne, drugo lijevo“ zvuči kao upravljanje prometom, pokazati što ti paše je često puno lakše.

Masturbacija i seks u paru ne moraju biti konkurencija. Jedno ti može otkriti stvari koje drugo čine još boljim.

Kako znaš kada je vrijeme za promjenu navika masturbacije?

Vrijedi razmisliti o promjeni navika masturbacije ako tvoja uobičajena tehnika uzrokuje neugodu, djeluje više kao prisila nego užitak ili je postala toliko specifična da ti drugi oblici stimulacije više ne odgovaraju. Cilj nije kontrolirati koliko često ili kako masturbiraš, već jednostavno slušati što ti tijelo poručuje.

Ako se redovito osjećaš bolno nakon masturbacije, pokušaj s nježnijim pritiskom, više lubrikanta ili kratkom pauzom. Ako ti uvijek treba jako intenzivna stimulacija, povremeno eksperimentiranje sa sporijim ili nježnijim osjećajima može donijeti više raznolikosti.

Ne postoji „ispravna“ učestalost. Neki ljudi masturbiraju često, drugi rijetko, i oboje je potpuno u redu. Vrijedi obratiti pažnju kad masturbacija uzrokuje bol, stalno ometa svakodnevni život ili odnose, ili više ne djeluje kao nešto što sam biraš.

Ako imaš trajne bolove, utrnulost ili seksualne poteškoće koje te brinu, obrati se odgovarajućem zdravstvenom stručnjaku umjesto da pokušavaš ignorirati nelagodu.

Što ljude najviše zanima o masturbaciji?

Postoji li ispravan način za masturbaciju?

Ne. Ne postoji jedan ispravan način masturbacije. Ono što paše razlikuje se od osobe do osobe i može se mijenjati iz dana u dan. Sve dok ti je ugodno i sigurno, eksperimentiranje s pritiskom, ritmom, položajima, maštarijama i igračkama dio je otkrivanja što ti odgovara.

Kako mogu učiniti masturbaciju boljom?

Počni tako da promijeniš jedan poznati dio svoje rutine. Isprobaj drugačiji pritisak, ritam, položaj, lubrikant ili vrstu stimulacije. Usporavanje i istraživanje drugih erogenih zona također može učiniti masturbaciju zanimljivijom, bez da moraš odbaciti tehnike za koje već znaš da rade.

Je li normalno uvijek masturbirati na isti način?

Da. Većina ljudi prirodno ponavlja tehnike koje uvijek pale. Nema ništa loše u omiljenoj rutini. Ako ti postane predvidljiva, dodavanje drugačijeg položaja, tempa, igračke ili vrste dodira može donijeti dovoljno novosti da solo igra opet postane uzbudljiva.

Trebam li koristiti lubrikant tijekom masturbacije?

Ne moraš, ali mnogi ljudi smatraju da lubrikant čini masturbaciju glađom i ugodnijom jer smanjuje trenje. Može i promijeniti osjećaj poznatih tehnika. Ako koristiš seksualnu igračku, provjeri da je lubrikant kompatibilan s materijalom igračke.

Mogu li seksualne igračke poboljšati masturbaciju?

Seksualne igračke mogu dodati osjećaje koje ruke same ne mogu pružiti, poput vibracija, vakuuma, teksture ili automatskog kretanja. Nisu nužne za dobru masturbaciju, ali mogu biti zabavan način za razbijanje rutine ili istraživanje stimulacija koje još nisi probao.

Može li masturbacija poboljšati seks s partnerom?

Može. Masturbacija ti pomaže da naučiš kakvi dodiri, pritisci i ritmovi ti pašu, što olakšava da te želje preneseš partneru. Solo tehnike možeš prenijeti i u igru u paru, demonstracijom, zajedničkom masturbacijom ili uvođenjem omiljene igračke.

Kako solo igru održati zanimljivom bez previše razmišljanja?

Ako želiš znati kako bolje masturbirati, radoznalost je obično korisnija od jurnjave za savršenom tehnikom. Zadrži ono što već pali, a povremeno promijeni ritam, pritisak, položaj, maštariju ili osjećaj i vidi što tvoje tijelo misli.

Nekad to znači usporiti. Drugi put možeš isprobati zadržavanje orgazma, istraživanje zaboravljene erogene zone ili dodavanje vibratora, masturbatora ili lubrikanta u igru. A ponekad je stara, provjerena tehnika baš ono što ti treba.

Ne moraš pretvoriti masturbaciju u domaću zadaću. Poanta je užitak, istraživanje i upoznavanje onoga što ti paše. Kad poželiš nešto novo, istraži naše vibratore za klitoris ili masturbatore i pusti radoznalosti da odabere sljedeći eksperiment.